Motion, sol och aktivering. Yeah right. Jag är lika jävla deppig och vill fortfarande göra mej illa. Jag har en sån där hopplöshetskänsla. Att det inte spelar någon roll vad jag gör. Nu har jag i alla fall varit ute, promenerat, tränat hunden, fotat, läst materialet från färdighetsträningen och sammanställt mina mindfulnessövning. Vad mer kan jag göra? Jag har i alla fall lagt Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva åt sidan. I alla fall för ett tag. När jag kom till hälften in i andra kapitlet insåg jag att den inte gör mej något gott just nu. Det är så nattsvart skrivet och att läsa sånt skjutsar bara på känslan av att allt är åt helvete. Den får vänta. Plockade istället upp Anna Kåvers Himmel, helvete och allt däremellan. Rationaliserade i innehållsförteckningen och gick direkt på kapitel 4 och delen om ensamhet och ensamhetskänsla. Läste tre sidor, sen orkade jag inte hålla koncentrationen längre. Så jag antar att jag får skjuta även den på framtiden.