Den här dagen har undan för undan växt sej svårare och svårare. Jag har använt mej av alla knep jag vet för att bryta ångesten. Inget fungerade. Jag blir lite desperat när jag inte får kontroll över det, och då blir det bara ännu värre. Det är då det är viktigt att köpa tid. När knepen tröt så fick jag plötsligt ett infall att åka till Helgas grav. Sagt och gjort, jag åkte dit och tände ett ljus och var där en stund. Nu känns det mycket bättre. Jag är mycket lugnare och är sådär skönt trött. Puh. Det gick bra.